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El aprendizaje social y emocional es como una póliza de seguros para una vida sana, positiva y satisfactoria. Linda Lantieri ¿Qué es el mindfulness? Mindfulness, literalmente atención o conciencia ... 
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La gran diferencia entre el Mindfulness y técnicas de relajación es que las técnicas de relajación tienen como objetivo la relajación.
Marta Torán's insight:
Los mitos del mindfulness: no es un método de relajación, no es esotérico, no es para reducir el estrés, no es un tratamiento alternativo...y más
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La técnica de origen budista Mindfulness se aplica al ámbito educativo para mejorar el nivel de atención.
Marta Torán's insight:
Para empezar a entrenar la "atención plena".
ROCÍO MÉNDEZ NAVARRO's curator insight,
February 10, 2020 2:16 PM
Manteniendo la atención en Educación 3.0
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Mindfulness. El artículo de hoy quiere ser una aproximación a lo que se entiende por Mindfulness, es decir, quiero que esta entrada no sea un punto de lleg
Marta Torán's insight:
Qué es Mindfulness. Equilibrio emocional. Autocompasión. Presencia. Parar para tomar conciencia del presente.
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Marta Torán's insight:
Sincronizar lo que sucede a nuestro alrededor y lo que pasa dentro de uno mismo
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Desde ese día disfruto de esa sencilla enseñanza que enriquece mi vida, aportándome calma y conciencia a mi persona, uniéndome además a lo que me rodea.
Marta Torán's insight:
Una rutina diaria de "conciencia plena". Dar los buenos días con los cinco sentidos. Me gusta!
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Portal web del Centro Nacional de Desarrollo Curricular en Sistemas no Propietarios,CEDEC. Centro perteneciente al Ministerio de Educación, Cultura y Deporte. Gobierno de España.
Marta Torán's insight:
Mindfulness aplicado en clase para relajarse, concentrarse y centrarse. Lo cuenta el profesor que lo está aplicando, Miguel Ángel Pereira. Y dice que es una pequeña inversión de tiempo muy rentable.
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Marta Torán's insight:
La Atención Plena "Mindfulness". Sus beneficios en la Educación y en la vida.
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Calmar la mente, reducir el estress... Atención plena. Mindfulness